Прыжок с трамплина и затем свободный полет в воздухе на максимально большее расстояние. Предусматривает определенный стиль (при внимательном контроле судей). Этот вид спорта появился в 19 в. в Норвегии на зимних карнавалах. Получил официальное признание в 1892, когда был учрежден Королевский кубок, которым королевская семья Норвегии награждала победителя ежегодных соревнований в Холменкольне. Затем появился в Северной Америке, распространился по всему миру. Был включен в программу первых Олимпийских зимних игр в 1924, в Шамони, и сегодня остается одним из наиболее престижных. Женщины соревнуются на Кубках мира.

Соревнования по специальным прыжкам (в отличие от прыжков в лыжном двоеборье) состоят из одного пробного прыжка, который предоставляется прыгунам, и двух зачетных прыжков.

Пробные прыжки определяют правильную длину разгона. Если же достигают безопасного отрезка, то разгон, в следующей попытке должен быть сокращен. Прыгуны делятся на группы в соответствии с уровнем их результатов. Группа сильнейших стартует в конце.

В прыжках с трамплина оценивается осанка и длина прыжка.

Оценка выводится из оценок 5 судей. Каждый может давать до 20 баллов. Самая низкая и самая высокая оценка не учитываются. В самом благоприятном случае прыгун может получить от 3 судей по прыжкам с трамплина по 20 баллов, которые тоже обозначаются как оценка.

Прыжки без падения в зависимости от качества имеют оценку за осанку от 20 до 8, а прыжки с падением от 12 до 0. Касание снега рукой засчитывается как падение.

Длина прыжка тоже пересчитывается в баллы, причем за дальность прыжка берется определенный пункт, который оценивается в 60 баллов. 1 метр дальности прыжка соответствует, смотря по величине трамплина, различным баллам. На трамплинах с нормативным пунктом от 25 до 40 м снимаются или добавляются 2,4 балла, от 40,5 м до 60 м – 2,8 балла, свыше 60 м – 1,6 балла за каждый метр длины прыжка.

Соревнования по специальным прыжкам (в отличие от прыжков в лыжном двоеборье) состоят из одного пробного прыжка, который предоставляется прыгунам, и двух зачетных прыжков.

Пробные прыжки определяют правильную длину разгона. Если же достигают безопасного отрезка, то разгон, в следующей попытке должен быть сокращен. Прыгуны делятся на группы в соответствии с уровнем их результатов. Группа сильнейших стартует в конце.